アシュタンガヨガと出会って【バンダ】が気になる

　　　　・・・バンダ >>＞ 丹田 ・・・

ココが締まっていると精神や肉体のバランスや安定につながるそうです＊

以前 布ナプキンを作るワークに参加した時にチクっ’チクっ’’とナプキン縫いながら
「昔の女性はどうしていたのかなぁ〜’’？」と。下着は腰巻きだっただろうし、、、
すんごく知りたくなってリサーーーチ＊＊
な、なんと！コントロールできたらしい！！　トイレで排尿ならぬ排血。
。。。。。oh -!! これってバンダと関係大かもぉ！！

布団の上げ下げや正座 ぞうきんがけやしゃがんで洗濯をしたりと
下腹にチカラが入る日常生活が　バンダを引き上げ続けていたんだわっ＊
日常生活で自然にバンダを引き上げていた昔の日本女性は美しくたくましい〜

そして、、量だって少ない＊＊＊
今 市販されている「多い日も安心！」なんて必要ない
量や生理痛 は食べているもの影響大だから＋＋
食生活の変化が苦痛な生理にさせてしまう
本来 生理は女性の嬉しいリズム＊　大きなデトックスだし
“MOOB とMOON” 宇宙とダイレクトに繋がる母なる女性へのご褒美＊＊

＞＞月のものを愛おしく嬉しく過ごす秘訣は…・
＋バンダを鍛える＜肛門を“キュっ””としめて尿を切る感じにするらしい。。＞
＋乳製品や甘いもの果物をコントロールしてみる
＋外側もお腹の中も冷やさない
＋布ナプキンを使ってみる　
＋黒胡麻やビーツ ひじきやアラメ…海藻を好んでみる
……・試してみましょう！
　きっと、次の生理が楽しみになるはず＊　
viva! バンダ！aloha aki拝

子供の時はバンダはしっかりと締まっていたはずねっ、、
ベイビーのお尻ってスゴイ締まっているものねっ’’