※macrobiotic BASE１「穀物いろいろ１」

＊menu
＋玄米 発芽玄米　洗い方　炊き方　作り方
＋おいしいおむすび
焼き稲荷・フライパン焼きムスビ
＋おむすびのおとも
　スイカの皮の梅酢漬・みそ紫蘇巻・切干し大根の松前漬・黒胡麻塩
＋夏のお味噌汁

●熱海クラス＞＞
日時：７月２２日（日）１１：００〜１４：３０
　　　７月２４日（火）１０：００〜１３：３０
場所：熱海 Tropica*

●東京クラス＞＞
日時：７月２９日（日）１４：００〜１６：３０
場所：千駄ヶ谷社会教育館 ２F